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Alors même qu’il a davantage de liberté, le jeune adulte bouge moins que le lycéen. Une étude américaine menée auprès de parents de jeunes adultes âgés de 18 à 25 ans révèle en effet que le jeune adulte bouge peu, et trop peu au regard des recommandations.
Ce sondage, mené par l’hôpital pour enfants de l’Université du Michigan (États-Unis) révèle ainsi qu’un parent sur trois déclare que son enfant, désormais jeune adulte, est peu actif voire inactif physiquement.
« Le début de l’âge adulte peut être une période particulièrement difficile, surtout avec la disparition des activités structurées comme le sport et les cours d’éducation physique. Après le lycée, les jeunes adultes doivent souvent redoubler d’efforts pour trouver des activités qui leur plaisent et y consacrer du temps », a ainsi déclaré le Dr Susan Woolford, codirectrice du sondage et pédiatre, dans un communiqué (Source 1).
Le manque de motivation, obstacle majeur
Pour expliquer ce manque d’activité physique, les 1 550 parents interrogés citent plusieurs raisons potentielles, telles que le manque de temps, le manque d’intérêt pour les activités physiques, et le temps passé devant les écrans et autres jeux vidéo. Le coût des activités physiques, l’absence de partenaire d’entraînement et les problèmes de santé sont également mentionnés, mais à la marge.
« Les parents nous disent que le manque d’intérêt est un obstacle majeur », a indiqué le Dr Woolford. « Si les jeunes adultes ne trouvent pas l’activité physique agréable, ils sont beaucoup moins susceptibles de l’intégrer à leur routine. »
Or, l’enquête indique que si les jeunes de 18-20 ans se tournent vers des sports en club, les plus de 21 ans préfèrent les pratiques individuelles, qui sont plus susceptibles de s’étioler faute d’effet de groupe.
Parents et professionnels de santé ont un rôle à jouer
Encouragements, financement d’activités, activités physiques partagées… Les parents ne sont pas à court d’idées pour motiver leur jeune adulte à maintenir une activité physique, cela dit cela ne suffit pas toujours.
Selon le Dr Woolford, les professionnels de santé peuvent avoir un rôle à jouer à ce sujet pour motiver les jeunes adultes à bouger davantage, en faisant de la prévention et en suggérant des activités. Reste qu’il peut être difficile pour les jeunes adultes qui entrent dans la vie active de trouver à la fois du temps et de l’argent pour faire du sport. Il faudrait toutefois tout faire pour mettre en place et garder de bonnes habitudes durant cette période de la vie, car cela influence la santé et le bien-être à long terme.
